Faire face à la perte d’un être cher

Faire face à la perte d’un être cher

Si vous avez déjà perdu un proche, vous savez que le processus de deuil peut être difficile. Une foule d’émotions sont souvent éprouvées par étape. En tant qu’observateur, comment pouvez-vous aider une personne en deuil ? Le 21 novembre est la Journée internationale...
Discussions politiques au travail

Discussions politiques au travail

C’est aujourd’hui le grand jour : nos voisins du sud vont voter afin d’élire leur président pour les quatre prochaines années. Si tout se passe comme aux dernières élections américaines, l’événement sera sans aucun doute un sujet de discussion brûlant au travail, même...
Bienfaits de l’expression de la gratitude pour la santé mentale

Bienfaits de l’expression de la gratitude pour la santé mentale

J’espère que vous avez pu célébrer l’Action de grâces avec vos proches d’une façon ou d’une autre malgré les restrictions que la COVID-19 continue d’imposer. Outre les plats délicieux, l’un des aspects de cette fête que je préfère, est qu’elle nous permet de faire une...
Comment allez-vous ? Réflexion sur la santé mentale

Comment allez-vous ? Réflexion sur la santé mentale

Boulot, études, problèmes personnels ou professionnels… nous menons tous une vie occupée et souvent stressante. Si on ajoute la COVID-19 à tout ça, il n’est pas surprenant que les besoins en santé mentale atteignent un niveau record.  Puisque c’est la Journée...
Santé mentale hors campus : adaptation à la vie à la maison

Santé mentale hors campus : adaptation à la vie à la maison

Cela n’a pas été facile, mais l’école est enfin commencée ! J’espère que les premières semaines se sont bien passées et que vous vous adaptez. Une chose est sûre, partout au pays, les élèves vivent une expérience et des difficultés uniques en suivant leurs cours en...